Veliko ljudi se lovi z različnimi tehnikami meditacije, ki pogosto s svojimi navodili in pravili omejujejo ravno to čemur je namenjena - povezavi s samim seboj.

Ne glede na to ali si želite meditirati zato, da bi se umirili ali raziskovali svojo zavest v zemeljskih ali nefizičnih razsežnostih, je to najlažje izvajati iz ene temeljne točke, ki vam daje oporo, varnost in izhodišče za vaše delo na sebi.

Po dolgoletnih izkušnjah, tako z meditacijo, kot z delom na spominjanju Izvornega zavedanja, sem ugotovila, da je bistvo vsega vedno temelj na katerem lahko gradimo karkoli izbiramo. Ta temelj ali izhodiščna točka odloča o uspehu našega nadaljnjega dela, ki je odvisen od jasnosti in stabilnosti našega temelja.

Z različnimi tehnikami meditacije se pogosto zmedete, saj je začetni fokus vedno drugačen, dihaj tako, misli ali ne misli na to in s tem ko se "trudimo" zavestno nekaj početi z našim razumskim delom ali…